Mes Prestations
Réflexologie Plantaire (le socle de l'équilibre)
La réflexologie plantaire est une pratique douce et naturelle qui s’appuie sur le principe que chaque zone du pied correspond à une partie du corps.
Par un toucher précis et respectueux, cette approche invite l’organisme à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre global.
Les pieds portent le corps, jour après jour. Ils accumulent fatigue, stress et surcharges émotionnelles.
La réflexologie plantaire offre un espace pour ralentir, déposer ce qui pèse et reconnecter avec ses sensations profondes. Les pressions exercées sur les zones réflexes favorisent une détente profonde, tant physique que mentale.
Cette pratique est particulièrement appréciée pour accompagner la gestion du stress, améliorer la qualité du sommeil, soutenir le mieux-être général et favoriser une sensation de relâchement durable. Chaque séance est unique, adaptée à la personne, à son rythme et à ses besoins du moment.
La réflexologie plantaire ne se limite pas à un simple massage : elle engage une écoute attentive du corps, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Le toucher est à la fois précis et enveloppant, permettant au système nerveux de s’apaiser progressivement.
Recevoir une séance de réflexologie plantaire, c’est s’accorder un temps pour soi, un moment hors du quotidien, où le corps peut se rééquilibrer naturellement. C’est aussi une invitation à mieux habiter son corps, à retrouver une respiration plus ample et une sensation d’ancrage.
Réflexologie Palmaire (l'apaisement à portée de main)
La réflexologie palmaire est une approche douce et accessible qui agit à travers les mains, véritables carrefours sensoriels et émotionnels.
Chaque main reflète l’ensemble du corps et permet, par un toucher précis, d’accompagner le relâchement et la détente globale.
Cette pratique est particulièrement indiquée pour les personnes sensibles, fatiguées, stressées ou en recherche d’un accompagnement tout en douceur.
Les mains sont souvent plus faciles à accueillir que les pieds, ce qui rend la réflexologie palmaire idéale pour une première approche ou pour les personnes ayant des appréhensions.
Les pressions exercées sur les zones réflexes des mains favorisent l’apaisement du système nerveux, soutiennent la détente émotionnelle et invitent à un recentrage profond. Les gestes sont lents, enveloppants et respectueux, créant un espace de sécurité propice au lâcher-prise.
La réflexologie palmaire peut accompagner les périodes de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou de stress prolongé. Elle offre un temps de pause, un moment pour se reconnecter à soi, dans un cadre d’écoute et de bienveillance.
Chaque séance est personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre état du moment.
Le toucher devient un langage silencieux, permettant au corps de s’exprimer autrement que par les mots.
Réflexologie faciale/crânienne (la clé du lâcher-prise mental)
La réflexologie faciale crânienne est une pratique subtile et profondément apaisante qui agit sur le visage et le crâne, zones riches en terminaisons nerveuses.
Elle invite à un relâchement profond, tant physique que mental.
Le visage est souvent le lieu où s’expriment les tensions intérieures : mâchoires serrées, front contracté, fatigue du regard.
Par un toucher précis, lent et respectueux, la réflexologie faciale crânienne aide à libérer ces tensions et à calmer le système nerveux.
Cette pratique est particulièrement indiquée en période de stress, de fatigue intense, de surcharge mentale ou émotionnelle. Elle favorise le lâcher-prise, améliore la sensation de détente et peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil.
Les gestes sont doux, enveloppants et rythmés, permettant au corps de se déposer progressivement. La séance devient un espace de silence intérieur, où l’on peut simplement être, sans attente ni performance.
Chaque séance est adaptée à la personne et à ses besoins. L’écoute du corps est centrale, dans une approche bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Recevoir une séance de réflexologie faciale crânienne, c’est s’offrir un moment hors du temps, une pause réparatrice pour le corps et l’esprit.
Drainage Lymphatique Méthode VODDER
Le drainage lymphatique selon la méthode Vodder est une technique manuelle douce, rythmée et précise, conçue pour soutenir la circulation de la lymphe et favoriser le mieux-être global.
La lymphe joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps. Lorsque sa circulation est ralentie, une sensation de lourdeur, de fatigue ou d’inconfort peut apparaître. Le drainage lymphatique Vodder agit par des mouvements lents, légers et répétitifs, respectant le rythme naturel du corps.
Ce soin est apprécié pour sa grande douceur et son effet profondément relaxant. Il invite le corps à se relâcher, à retrouver une sensation de légèreté et de fluidité. Le toucher est enveloppant, jamais appuyé, permettant au système nerveux de s’apaiser.
Le drainage lymphatique est souvent choisi pour accompagner les périodes de fatigue, de stress ou de besoin de recentrage corporel. Il offre un moment de calme profond, propice au lâcher-prise.
Chaque séance est personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre ressenti. L’écoute du corps et le respect de votre rythme sont au cœur de l’accompagnement.
Une véritable parenthèse de douceur pour permettre au corps de retrouver équilibre et confort.
Réflexologie du nourrisson
(Bientôt disponible)
Les Contre-indications
Pour la Réflexologie
Contre-indications Absolues
(ne prenez pas RDV si vous avez ce genre de problème, je ne réaliserais pas la séance).
- Problème de cisrculation sanguine (Thrombose (phlébite) ou thrombose récente).
- Infections aiguës (fièvre, inflammation).
- Pathologies cardiaques.
- Pathologies locales sur la zone de travail (coupure, plaie ouverte, entorse, fracture ...)
Contre-indications Relatives
(avec approbation de votre médecin).
- Grossesse (surtout au premier trimestre).
- Cancer en traitement.
- Diabète grave
- Dispositifs médicaux (port de stent par exemple)
- Troubles mentaux
- Hypertension non stabilisée, varices importantes, oedèmes importants
Pour le Drainage Lymphatique Manuel
Contre-indications Absolues
(ne prenez pas RDV si vous avez ce genre de problème, je ne réaliserais pas la séance).
- Infections aiguës (fièvre, inflammation).
- Cancer actif (sauf si prescription médicale spécifique et sous surveillance et protocole strict).
- Thrombose (phlébite) ou thrombose récente.
- insuffisance cardiaque ou hypo-tension artérielle sévère.
- Hyperthyroïdie.
Contre-indications Relatives
(avec approbation de votre médecin).
- Grossesse (surtout au premier trimestre
- Asthme sévère.
- Intervention chirurgicale récente.
- Insuffisance rénale
- Hypersensibilité ou douleur aiguë (au toucher).
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